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夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法？
夏日室内除了开空调，还有哪些健康纳凉的好方法，我会把窗户关上，防止热空气跑进室内，用风扇，和冰凉扇，喝一冰冰凉凉的饮品和果汁绿豆沙之类的，冰西瓜，和再去洗冷水澡，湿毛巾也有帮助，多补充水份
题主您好：
在炎热的夏日，晴空万里，飘浮着几朵淡淡的白云，大地烫的像蒸***一样。树木花草都被晒得低下了头，夏天真的好热啊。
夏天，不管在办公室或者是家里都会开着空调，空调能给大家带来凉爽的感觉，也能给人带来心平气和的感受。空调给我们带来了清凉，但是如果经常待在有空调的环境里，人就容易生病，比如感冒发烧，三伏天很常见，因为三伏天人体的毛孔大开，空调的风寒冷气趁机而入，正气弱的人，受到风寒的侵袭，免疫力下降，就容易得感冒发烧等病了。
那么除了空调，还有那些健康的纳凉方式呢？
1，冲个冷水浴对提高免疫力，改善血液循环有一定的好处，但老人、小孩、经期或孕期女性等特殊人群，并不适宜选择此方法。
2，因为大多数窗都是透明的，太阳直接就可以照射进来，因此得安排上窗户膜。如果没有窗户膜不说温度问题，太阳通过窗户直接照射进来的话很容易对家里人造成危害，也很刺眼睛，同时在考虑到透光性问题很多人直接连窗帘都不拉，这样长时间累积下来家具很容易褪色毁坏。所有这个时候可以选一款透明***冰晶隔热膜去粘贴在窗户上面，可以让房间隔热降温的同时也可以很好的保护隐私（单向***）正所谓一举两得。
3，室内空气不流动的话温度只会积攒着是一件很难受的事情，因此必须得减少室内空气流通的阻碍。我们的目的是让空气给流通起来，因此我们可以先规划一下室内的物体摆放，把阻碍空气流通的物体通通挪开，空气流通了热量才能够会被带走。
4，作为健康的一种方式，肯定就是直接使用电风扇这种物理降温方式相对于空调来讲，对人的身体更加的健康，开空调如果时间长了的话，对人的身体的损害是十分严重的，所以大多数人还是选择使用电风扇，当然了，电风扇的降温效果和空调相对比来讲有一定的差距，可是从长远来考虑的话，使用电风扇还是比较健康的。
5，一款来自日本的黑科技凉感背心——Mine Craft 男士速干背心，穿上瞬间减5°，告别夏季粘腻感，更有着吸汗、透气、速干等诸多优点。
以上是本人观点，供您参考。
夏日室内除了开空调，还有很多纳凉的好方法:
1，放置冰块。
a关上门窗，冰块1~2公斤放在盆里或其它阔口的器皿里。
b然后把盆或放有冰块的器皿放在各房间正中央。
c冰块溶化后即换。
原理:冰块溶化时会吸收大量的热量，关上门窗后，室内的气温将随着冰块的溶化而降低，人们就会感到凉爽。
2，勤拖地板。
拖把用水浸湿透，每个房间都拖1~2遍。
原理:a地板遇冷水后降温。b挥发的水蒸汽可以降低室内空气的温度。
3，室内放置盆栽花卉。
夏天室内除了开空调，还有哪些健康的纳凉方法？
看了一下大家的回答，的确是方法众多，五花八门：空调风扇、电风扇、吃冰镇饮品、凉席、开窗通风、凉感背心等等，在这里我就不一一细说了。我想补充的就是：夏天炎热是温度给我们人体的感受，所以我们除了从外部环境进行降温之外，也应从我们自身来进行调节：
1 保持心情平静
- 人一着急就容易心情烦燥，一烦燥就容易发热。所以，在炎热的夏天，我们更应控制好自己的心情！俗话说心静自然凉！可见心情对我们人体感受影响多大，所以我们一定要保持平和的心态，让自己的内心尽量的平静下来，这样才能让自己内心清凉，内心清凉加外在降温才是最好消暑方法！
2 转移注意力
- 很多时候，我们越是在意某件事情，就会越有所感受！所以夏天在室内的时候，我们除了保持心情平静，让自己放松外，还可专注于某件事，如看书，看电视，或工作等。总之，就是转移注意力，不要让自己的注意力老是停留在对室内温度的感受上，这样往往能让我们忘记炎热，起到意想不到的效果！
3 尽量少运动
- 人在运动时会加速体内的血液循环，促进肌肉软组织产生热量，从而让人感受到热，所以夏天在室内的时候，我们应尽量的减少走动！让体内尽力少的产生多余的热量！
夏天虽然炎热，但也有好的一面，它是美女们尽情展示女性美的最佳时期，也是男人们大饱眼福的最好时段！虽然我们绝大多数人都不怎么喜欢炎热的夏天，但是我们又不得不面对！所以在炎热的夏日，为了那一丝丝的凉意，我们大家只能八仙过海，各显神通了！总之，希望我们每个人能够愉快的渡过夏天！
以上是我的个人观点，不知网友们有何看法，欢迎留言评论！感谢大家的支持和鼓励！
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到此，以上就是小编对于红姐优秀腕表价格的问题就介绍到这了，希望介绍关于红姐优秀腕表价格的1点解答对大家有用。
