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宁海一职高军训有哪些要注意的？
第一 在穿着上面要严格遵守教官的要求 不要带手链手表(小心被没收)第二 (不知道你们那个学校有没有这一条)就是男生不要留长发 凶一点的教官会给你剪掉的第三 开始几天几乎天天练习立正 最好穿双站着会比较舒服的鞋第四 在立正时不要有任何的小动作 要是哪里痒或者要擦汗 都记得要先对教官喊报告 你要是直接性动了 他要是看到了 你就要听天由命了第五 不要迟到 一旦听到教官的口哨或者指令就要立刻冲到***地 有时候听到总教官口哨要立刻站起来 别跑 别动 就在原地立正第六 军训的时候最好是喝矿泉水 记得买瓶放在训练的地方 就这些了 祝你好运
坚持就会有回报，能说说你什么事坚持得最久吗？带来了什么？
谢邀请！说说我坚持最久的事情，就是坚持每天晚上用白醋擦脸，因为长期坚持，皮肤确实好了不少。
前些年，偶尔听说用白醋擦脸可以美容，作为爱美的女人，当然是要试试了。这种方法大概用了七八年了，感觉效果确实不错，毕竟坚持这么长时间了，皮肤渐渐地变好了。
我常年在室外工作，虽然也用些防晒的护肤品，但是总觉得治标不治本。自从每天晚上，坚持用白醋擦脸，就感觉皮肤慢慢变白了。好多人都说我，整天在外面风吹日晒的，皮肤还是那么好，他们不知道我每天坚持用白醋擦脸。
刚开始用确实有些麻烦：首先把白醋倒入容器，不用太多，放入一点点白糖，然后滴几滴护肤甘油，搅拌几下，使白糖融化。把化妆棉浸透擦脸，大概擦三到五分钟就可以了，然后再用清水洗脸。开始用，皮肤有些不适应，习惯了就好了。
这个方法也许确实有些复杂，但是对于爱美的我来说，还是坚持下来了，现在也总算有了回报，皮肤变好了！
爱美的同胞们，不妨试试这个方法。
其实不管做什么事情，只要坚持，我相信就会有回报的。有付出就会有收获，有坚持就会有回报！
坚持就会有回报，这是肯定的，说说我坚持最久的一件事。
我坚持全天护理不能自理的父亲，已经十二年了，父亲到现在，病情稳定，是我最大的回报。
我的父亲在2008年，突患脑梗，落下了很多后遗症 ，半身不遂、癫痫、肌肉痉挛、肌肉强直。肌肉强直、痉挛的痛苦犹如刀割 ，从此踏上了求医之路，各大省医院都没有好的办法，我只有全天候***，才能减轻父亲的痛苦。
十二年的坚持，放弃了生意，没有了经济来源，孩子在上大学，只有消耗自己的积蓄，但是父亲的健康不能放弃。
只有我熟悉父亲的病情，了解父亲的痛苦，就只能亲自陪伴在父亲身边，十二年没有一分钱的收入，一般人是不敢想象的，就靠年轻时候做买卖的积蓄，坚持到了现在。
十二年的坚持，父亲的病情没有恶化，并且有逐渐好转的迹象，是我最大的幸福，是我最好的回报。
虽然父亲现在已经八十多岁了，重病在床也已经十二年，由于家人的精心护理，病情没有恶化，还有好转的迹象，自己现在也逐步迈入老年人的行列，但是至今父子能够相依为命，这种幸福是无可比拟的，这就是我的坚持，所得到的一生最大的回报。
每个人都有自己坚持不懈的经历，欢迎分享留言。
我坚持送女儿上琴课。从女儿五岁学琴开始，十年如一日，风雨无阻，领着女儿拜师学艺。
我女儿小提琴、钢琴都通过了中央音乐学院业余水平最高级，小提琴通过了英国皇家音乐学院业余水平最高级;小学四年级考入市级学生交响乐团，担任第一小提琴手至今八年之久 ;去年开始给市级教堂唱诗班担任钢琴伴奏。
我的坚持有了回报，女儿两个琴双双学成，并能用她的琴技服务社会。
第一张图:女儿6岁时参加小提琴比赛现场照片
第二张图:去年学生乐团参加市级千人快闪"我和我的祖国"公益活动现场照片
2005年春节后我开始跑步，坚持到现在已15年了，给我带来了健康；爱人和孩子在我的影响下，也喜欢上了跑步，身体都很健康。
我孩子小的时候，经常生病。那时候在国营工厂上班，工资低，也没有医保，有时候工资还不够给孩子看病。当时也常常听说有的家庭因病致贫。基于对疾病的恐惧，对自身未来健康的担忧，实在没有其它办法，2005年春节过后开始尝试跑步。最初从每天5分钟开始，慢慢增加，循序渐进，咬牙坚持了一段时间后，逐步成了一种生活习惯。后来爱人和孩子也开始了跑步。
2015年我跟风稀里糊涂地报了宁海山地马拉松。之前1次跑得最远也没有超过25公里。为了备赛周日在公路上训练长距离跑步。12月5日比赛前天气一直不好。比赛时，听说除了开始和最后几公里是公路上跑之外，其它的路程是在崎岖不平的山上跑，想想宁波多山也是有名的，当时傻眼了，只得硬着头皮上。最后非常***的安全完赛。我的赛后日记记录了当时赛况的惨烈：第一次参加山地越野马拉松比赛，就遇到这超出想象的奇葩赛道：大雨刚浸泡过的山，路上激流着的水，冰冷光滑的石，狭窄曲折的小道；悬崖、峭壁、深潭、陡坡、烂石、泥泞。手脚并用地跑，酸酸累累痛痛快快。完美的暴虐，可遇不可求。
2016年再接再厉，报名跑了宁波山地马拉松。没有第一次那么惨烈，安全完赛。后来听一位跑步的大神讲：山地马拉松的强度最少是公路马拉松的1.5倍，当时听了大吃一惊，好在熬过来了，毕竟我是在有10年跑步的基础上才开始跑马拉松的。同时也明白跑过了山地马拉松，其它的马拉松就没有什么好紧张的。个人认为跑马拉松能挑战和突破个人极限，能很好的提升耐力，但对没有跑步基础的人来讲是有很大风险的。在此奉劝未来的跑者，现在资讯发达，在跑步或跑马拉松之前一定要搞清楚各种情况之后再尝试，不要盲目跟风。跑步有风险，跑马需谨慎。
当初在对健康的巨大恐惧忧虑中开始了跑步，在日复一日的坚持中收获了健康，在长期的影响下爱人和孩子也成为了健康的跑者。直到现在，每周4次以上，每次1小时左右的跑步，仍是我的日常生活习惯。
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